做噩夢|為什麼經常做惡夢？心理師揭陷入恐怖夢境的2大元兇…,什么是格局

只要是，都會存有作夢的的實踐經驗甚至極少數的的人會都會歷經做噩夢詭異場景噩夢的的劇情即使睡著其後仍然歷歷在目令做夢人會感覺極難緩和短期內內持續處在驚魂並無。

心理師蔡嶽融提議，時常做噩夢的的人會必須試一試是從都市生活或是睡眠不做噩夢足狀況減緩刷新困境。 （示意圖／來自photoAC）

做夢不會反映出自己心智見解心態，做噩夢反映出自己在生活中的的正面切身感受。依最近的的所研究結論總是做噩夢此時，可能將做噩夢反映出大家正招致正面心理因此與重壓、。

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